منتدى كلية علوم جامعة الاسكندرية **** أحمد الطنوبى ****



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RONAA
طنوبى شارخ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 31
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى :

مُساهمةموضوع: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   الأحد سبتمبر 28, 2008 12:04 pm

كل اخواتنا السلام عليكم
حبدا معكم ان شاء الله موضوع جديد مووووووووووووووووووووت ع تكلم عن الرجيم لكن علي الطريقة العلومي اوووعوووا تروحوا في اي حتة موضيع عللللووومييييييي طحن
ويا رب تعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ahmed_eltonoby
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 625

مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   الأحد سبتمبر 28, 2008 2:37 pm

شكرا ايه الجمال ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altonoby.ingoo.us
RONAA
طنوبى شارخ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 31
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى :

مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   الإثنين سبتمبر 29, 2008 6:59 pm

السلام عليكم
وحشتوني وحبدا بسم الله اول حلقة في الموضوع : الاول حنبدا بسؤال ينفع لما تشتري عربية او اي جهاز متحولش تعرف ولو القليل عن الجهاز ده علشان تعرف تحسن التعامل معه !
بالطبع كثير بيسعي الي ذلك طب وهو جسمنا مش اهم جهاز عندنا لازم نحافظ عليه ونعرف ايزي نتعامل معه No
طب تعالوا نعرفوا مع بعض وقولوا " وفي انفسكم افلا تبصرون"
البعض ويمكن كثير حريص علي عمايل الرجيم مع انه ممكن بدون رجيم مع شوية حسن معاملة لجسمه يبقي زي الفل .
براحة علينا وواحدة واحدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Embarassed
اول خطوة بنعملها سبب كل المصايب هى اننا بناكل وما ادراك ما ناكل دهوووووووووووون/نشوياااااااااااااات /سكرياااااااااااااااااااااات /بروتين ويمكن مع ان رمضان شهر الصيام بنلائي ال overwieght 100 100
يالا نتعلم مع بعض ازي نحافظ علي نعمة ربنا لينا وهي الجسم ده ولككككككككككن لكي نعرف قيمة الشئ لابد وان نعرف فائدته تعالوا قولو سبحان الله علي نعم لا ندركها confused
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
RONAA
طنوبى شارخ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 31
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى :

مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   الإثنين سبتمبر 29, 2008 7:37 pm

الصوره اللي عايزين نكلم عنها بعد المقدمة الطويلة اللي ذكرنها هي اول الخطوات اللي بتحصل لملا الاكل بيدخل لمعدة الواحد وعلي فكرة علشان يدخل دي مش حاجة سهلة زي ما احنا فاكرين لكن خليني في موضوعي عن واحدة من اهم واعظم العمليات في جسم الانسان وهى الMetabolism او عملية التمثيل الغذائي والعملية دي مش بس حرق الدهون ولكن هي عملية رئسية مكونة من عمليتين فرعيتين هي 1- catabolism اي عملية الهدم اللي احنا بنقول عليها حرق الدهون .
2-Anabolism وهي استغلال الطاقة الناتجة من عملية الهدم من اجل بناء الانسجة والخلايا مرة اخري و هاتان العمليتين متلازمتان يعني بيحصلوا مع بعض وحبدا الكلام عن كل حاجة منهم بالتفصيل مع رؤية لاعجاز الله عز وجل في خلقه وبعد كل هذا يعبد غيره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
RONAA
طنوبى شارخ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 31
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى :

مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   الخميس نوفمبر 06, 2008 3:57 am

السلام عليكم
حابة اجيب لكم بعض السعرات الحرارية اللي بعض الاكلات يمكن تنفعكم ولا ون انافع ربنا سبحانه وتعالي
الصنف السعرات لكل 100 جرام
جريب فروت 29
برتقال 46
مشمش48
أناناس 49
شمام 53
تفاح 58
تمر 270
عنب 70
موزة92

مجموعة الحليب ومشتقاتة
حليب منزوع الدسم 35
قليل الدسم 50
لبن رائب 51
لبن زبادي61
الحليب 62
قشدة عادية 215
جبن ابيض 268
جبن شرائح 370
جبن كرافت 375

مجموعة الخضار
جزر 20
طماطم 20
الكرنب 23
ليمون 29
بطاطس 100
سبانخ 23

مجموعة الخبز والحبوب

رز مسلوق 128
مكرونة 140
توست ابيض 260
توست اسمر 260
خبز ابيض 260


مجموعة اللحوم
روبيان مسلوق 99
سمك مشوي 151
صدر دجاج مشوي 165
لحم غنم بدون شحم 191
كبدة مقلية 217
لحم غنم قليل شحم 276
مرتديلا 313
جناح دجاج مقلي 324
نقانق 362

مجموعة اخرى
الشاى والقهوة بدون سكر 0
دايت كولا 1
بياض البيض51
الفول 60
صفار البيض 368
صنوبر 665
عصير ليمون 44





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الرومنسية
طنوبى جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3
العمر : 24
مدينتك او بلدك : المملكة العربية السعودية
بلدى :

مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   الأحد يوليو 05, 2009 1:06 am

][/url]][/url]مشكورة حبيبتي على هذة الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية علوم جامعة الاسكندرية **** أحمد الطنوبى **** :: منتدى دلع البنات-
انتقل الى: